オリゴ糖と便秘日記

はじめまして。僕は便秘に悩む中年オヤジです。いや、でした。オリゴ糖を摂り入れるまでは。。

食生活は普通なんですが、どうも便の出が悪く、排便のペースは週に２回程度でした。

三日に一度ペースなので、いつも入り口付近の便が硬く、出すのに苦労していたんです。

やっと出た便も状態が悪く、必ず便器にべっとりと付着し、なかなか流れてくれません。

おまけに便臭もきつく家族に迷惑を掛け続けていました。便秘中のオナラも結構臭いんですよね。

それだけだったらまだいいのですが、ついに便に血が混じるようになりました。

ちゃんと検査していないのでハッキリしたことは言えませんが、どちらにしてもかなり不健康な状態には違いありません。

そこで便秘を解消すべく、ネットで探し出したのが『北の大地の天然オリゴ糖』です。

毎朝コーヒーに小さじ一杯入れ混ぜて摂り入れています。我が家の家族も全員摂り入れています。

で、どうなったかと言うと・・・今ではほとんど毎日快便が続いています。なぜオリゴ糖を摂り入れることで便通が改善したのか？

詳しくは『北の大地のオリゴ糖 体験談』をご覧ください。





{P R} 料理レシピ

もよおしたんですけどガスのみに終わりました。
最近スッキリ出ませんわ。。。

≪本日のメニュー≫
朝　アイスコーヒー・トースト・コーヒーロール
昼　おでん・かぼちゃサラダ
夜　かつおたたき・オムレツ・ベーコンアスパラ

新宿の母

朝と昼と２回出ました。
と言っても、どちらも少量。
大量にスッキリ出てくれた方が気持ち良いんですけどね。

≪本日のメニュー≫
朝　アイスコーヒー・トースト
昼　おでん
夜　おでん・アボカドサラダ・かぼちゃサラダ

小泉茉莉花

朝から家事をぶっ通し。
昼食後にダウンしました。
そんなこんなで便秘中。
夕方もよおしたんですけど…

≪本日のメニュー≫
朝　アイスコーヒー・トースト
昼　トマトサラダ・つくね塩焼き・玉ねぎステーキ
夜　おでん

栗原すみ子

朝から酷い頭痛で一日中ダウンしてました。
ウンチも出なかったです。
体調が悪いと便秘になりやすいですね。

≪本日のメニュー≫
朝　アイスコーヒー・トースト
昼　焼き飯・大根煮物
夜　造り・フライドチキン・カマンベールチーズ・サラダ

希多真生子

今日も快便です。
便秘を予防するにはオリゴ糖を摂り入れるのが一番手軽です。

≪本日のメニュー≫
朝　アイスコーヒー・トースト・コールスローサンド
昼　すき焼き
夜　ポテトフライ・大根＆ちくわ煮物・鰆塩焼き

沖田法瀧

昼前に出ました。
最近どうしても残便感があります。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー・クロワッサン
昼　里芋煮・太巻き・卵焼き
夜　すき焼き

内川あ也

下痢気味の便が出ました。
残便感がありましたが切り上げました。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー・コーヒーロール
昼　里芋煮・焼鮭・鍋
夜　太巻き

安斎勝洋

いつも通り午前中に排便。
でも最近キレが悪いんです。
いつも残便感があります。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー・タマゴロール
昼　ちゃんこ鍋
夜　餃子・かに玉・マーボ豆腐

阿雅佐

昨日に続き、今日も付着便でした。
水分補給はしているつもりなのになぁ…

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー・チーズケーキ
昼　さんま蒲焼・大根みそ汁・高野豆腐
夜　ちゃんこ鍋

無料占い 個別鑑定

もう少しもよおしてからするつもりが
出てしまいました。
スッキリとは出ず、付着便でした。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー・メロンパン
昼　カレーライス
夜　カレーライス

ラブ占い無料

久しぶりに快便記録がストップです。
いつものように寝不足が原因でしょう。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー
昼　かぼちゃ小豆煮・エビシュウマイ・野菜炒め
夜　お好み焼き

沖田法瀧の前世占い

もちろん今日も快便です。
オリゴ糖を摂り入れる前の状態がウソみたい。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー・エッグロール
昼　チキンライス
夜　かぼちゃ小豆煮・ウィンナー・湯豆腐

新宿の母

今日も通常通り快便です。
腸内環境が整っているのでしょう。
オリゴ糖のお陰です。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー・チョコパン
昼　餃子鍋
夜　ハム＆炒り玉子・サーモンムニエル・ブロッコリー・トマト

血液型B型占い

いつも通り快腸です。
決まった時間に決まった量を排便。
これもオリゴ糖と水分補給で便秘予防をしているから。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー・チョコパン
昼　鯖味噌煮焼・玉子豆腐・チキンカツ
夜　餃子鍋

高野モナミの恋愛占い

今日も順調に快便です。
好調の要因はやはり水分補給をこまめにすることかな。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー・チョコパン
昼　シュウマイ・肉じゃが・ワンタンスープ
夜　鯖みそ焼き・目玉焼き・ブロッコリー

來夢の春夏秋冬占い

今日も快調です。
力むことなく軟便がスルスル〜っと出ました。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー・シュガーロール
昼　おじや
夜　赤飯・はんぺんフライ・肉じゃが

アイの風水

通常通り朝から快便です。
少し残りましたが満足の行く排便です。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー・シュガーロール
昼　味噌田楽・白菜クリーム煮・野菜フライ
夜　鍋

バク・グッスリー 夢診断所

便に異常は発生していませんか？
硬さ・臭い・色・量など、こまめにチェックしましょう。
今日は久しぶりにスルッと出ました。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー・ハム＆チーズロール
昼　弁当
夜　貝柱造り・大根＆こんにゃく＆豆腐味噌田楽・トマトチーズ焼

生田目浩美のプチ改名

昼前に出ました。
最近このパターンが続いています。
スッキリ出てくれないのが難点です。
寒いのに時間が掛かります。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー・メロンパン
昼　焼鮭・大根みそ汁・玉子豆腐
夜　手羽元のマーマレード煮・枝豆・しらすおろし

姓名の神秘@斉藤啓一