オリゴ糖と便秘日記

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オリゴ糖で便秘解消できるのか?

(2010/03/20 Sat)
はじめまして。僕は便秘に悩む中年オヤジです。いや、でした。オリゴ糖を摂り入れるまでは。。

食生活は普通なんですが、どうも便の出が悪く、排便のペースは週に2回程度でした。

三日に一度ペースなので、いつも入り口付近の便が硬く、出すのに苦労していたんです。

やっと出た便も状態が悪く、必ず便器にべっとりと付着し、なかなか流れてくれません。

おまけに便臭もきつく家族に迷惑を掛け続けていました。便秘中のオナラも結構臭いんですよね。

それだけだったらまだいいのですが、ついに便に血が混じるようになりました。

ちゃんと検査していないのでハッキリしたことは言えませんが、どちらにしてもかなり不健康な状態には違いありません。

そこで便秘を解消すべく、ネットで探し出したのが『北の大地の天然オリゴ糖』です。

毎朝コーヒーに小さじ一杯入れ混ぜて摂り入れています。我が家の家族も全員摂り入れています。

で、どうなったかと言うと・・・今ではほとんど毎日快便が続いています。なぜオリゴ糖を摂り入れることで便通が改善したのか?

詳しくは『北の大地のオリゴ糖 体験談』をご覧ください。

さらに苦戦しそうな時には、モリモリスリムという便秘茶も飲んでいます。

こちらは手軽に摂り入れることができるのでオススメです。





{P R} 料理レシピ





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金払って風 俗って(^ω^;

こないだ会社の先輩に連れられて初めて風 俗で抜いてもらったんだけど
やっぱ金払うのもったいねーわ・・そう思わね?
先輩風 俗いっぱい知っててチョー自慢気だったけどさぁ
これ知らねーなんてカワイソすぎ(^^; まぁあえて秘密にしたけどwww(続きを読む)
from いいぱんこ at 2009/06/05 18:34




便通は体調が左右する

(2010/03/20 Sat)
少し下痢気味の便が出ました。
気分はスッキリです。
やっぱり体調が左右しますね。

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・チョコデニッシュ
昼 卵豆腐・豚肉しょうが焼き・鶏肉香味焼き
夜 大根&白菜&豆腐煮物・サーモン・あじ造り・鶏唐揚げ

石井ゆかり 星読み




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オリゴ糖を切らしたら便秘に

(2010/03/19 Fri)
午前中もよおしたので、いつも通りトイレへ。
しかし不発。
オリゴ糖を切らしていたのですが
それが原因かも?

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・メロンパン
昼 チキンライス
夜 さやえんどう・卵焼き・白菜&大根&豆腐煮物

天城映




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腹痛を伴う排便

(2010/03/18 Thu)
昼前に出ました。
少し下痢気味のお腹の痛みがありましたが
問題なく排泄。体調は悪いですが。。

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・メロンパン
昼 カレーライス
夜 ほっけ開き・オムレツ・冷奴

絢絲 (あい)




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水分をたっぷり補給して便秘解消

(2010/03/17 Wed)
今朝はたっぷり目のアイスコーヒーを飲んで
スッキリ出すことができました。
少々便器に付着しましたが…

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・ハムエッグロール
昼 すき焼き
夜 カレーライス

aiko 秘密




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便意があるのに我慢すると便秘になる

(2010/03/16 Tue)
午前中もよおしていたんですが、
バタバタしていたので我慢していたら
便意がおさまり、結局でなくなりました。
出そうな時に出さなくてはいけませんね。

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・ハニーカステラ
昼 焼き飯・肉じゃが
夜 すき焼き

aiko 秘密




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便秘予防には水分補給

(2010/03/15 Mon)
夜中と朝食後の2回出ました。
絶好調が続いています。
やはり便秘予防には水分補給が一番です。

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・ハニーカステラ
昼 温泉卵・かぼちゃ小豆煮・高野豆腐
夜 チキンカツ・肉じゃが

aiko 花火




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就寝前の排便はスッキリしない?

(2010/03/14 Sun)
夜中に出て日中は出ず。
だから今日は出てないような感じです。
こう言う時にはモリモリスリムを飲むと良い・

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・ピーナッツサンド
昼 焼きうどん
夜 かつおたたき・かぼちゃ小豆煮・絹厚揚げ

aiko 初恋




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オリゴ糖が善玉菌を増やしている

(2010/03/13 Sat)
少しキレが悪かったですが、
順調です。
モリモリスリムを飲まなくても
オリゴ糖だけで排便しています。

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・バターロール
昼 ちらし寿司・松茸吸い物
夜 豚キムチ・ポテトフライ・ブロッコリー・トマト

タンブリング




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良い便通を維持するには

(2010/03/12 Fri)
いつも通り午前中に出たんですが、
毎日出ているせいか、あまりスッキリ感がありません。

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・フークレー
昼 卵豆腐・ワンタンスープ・エビしゅうまい
夜 麻婆豆腐・むきエビ&炒り卵・ギョーザ

aiko ロージー




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股間がおかしい!!

昨日、女社長に頼まれて九時間ピストンコースやって19回イッたんだけど、それからずっと股間が脈打ちっぱなしなんだけど!(笑) まあ40マンもらえたからいいんだけど(笑)
from 一晩で19回出し男 at 2010/03/13 00:23




便を我慢すると出にくくなります

(2010/03/11 Thu)
今日は早朝からバタバタしながら外出。
昼ごはんも夕方になり、水分補給もちゃんとできず。
案の定、便の出は悪かったです。
やはり規則正しい生活が一番ですね。

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・フークレー
昼 おじや
夜 焼き鯖・里芋

三浦翔平 ドラマ




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プレッシャーで便秘になる?

(2010/03/10 Wed)
いつも通りスッキリ出ています。
明日は朝から外出なので、早めに出さなくては。

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・エッグロール
昼 カレーライス
夜 鍋

三浦翔平 プロフィール




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モリモリスリムで快便

(2010/03/09 Tue)
快調に出ています。
モリモリスリムも併用すると
一日2回ペースになりました(笑)

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・エッグロール
昼 おでん・じゃがいもみそ汁
夜 おでん

aiko 花風




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モリモリスリムは効果抜群

(2010/03/08 Mon)
モリモリスリムはいいですね。
もよおし方が今までと違うんですよね。
トイレが呼んでいるというか…
効果抜群です!

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・ココアロール
昼 大根千切り・コロッケ・じゃがいもみそ汁・ししゃも
夜 おでん

瀬戸康史 映画




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モリモリスリムの効果

(2010/03/07 Sun)
起床時にモリモリスリムを1杯飲みました。
朝食後、すぐにお腹が張ってきたので
すぐにトイレへ。早かったですね。

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・チョコパン
昼 オムライス
夜 大根千切り・ミートボール・かに玉

aiko 雲は白リンゴは赤




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モリモリスリムを試してみる

(2010/03/06 Sat)
便秘茶として効果が期待できそうな
モリモリスリムを試してみることに。
とりえず1ℓで作ってみました。
冷やしてから飲むことにします。

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・チョコパン
昼 焼き芋・しょう油ラーメン・ポテトサラダ
夜 まぐろ&アボカド・湯豆腐・たまねぎ&ツナ缶煮

瀬戸康史




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硬めの便は排便時間が掛かる

(2010/03/05 Fri)
ここ2〜3日は11時頃にもよおします。
今日は実際に座ってみるとスルッと出ず、
じんわりした出方でした。便も少しだけ硬め。

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・シュガーロール
昼 豚の唐揚げ・焼鮭・ハムエッグ
夜 たこ焼き

aiko KissHug




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北の大地のオリゴ糖で便秘予防

(2010/03/04 Thu)
今日も昨日に続き、かなり便意をもよおし、
座ってすぐにスルリと快便。
このパターンが気持ち良いですね。

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・ハム&チーズロール
昼 きつねうどん・のり弁当
夜 えびシュウマイ・からすがれい煮付け・卵豆腐

aiko milk




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下痢と便秘ならどちらがよい?

(2010/03/03 Wed)
朝食後、もよおしたんで
すぐトイレへ。
少し下痢気味でした。

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・ハム&チーズロール
昼 おじや
夜 野菜炒め・卵焼き・ポテトフライ

大東俊介




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少量の便は便秘の原因?

(2010/03/02 Tue)
もよおさなかったのに
便座に座ったら出ました。
でも、少量でした。

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー・チョコパン
昼 えびシュウマイ・ミートボール・ブロッコリー
夜 鍋

aiko 秘密




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